カルシウムを取りましょう
私事ですが、実は6月に右上腕を骨折してしまいました。
スケート教室の最中にこけたのが原因という、かなり情けない話ですが…。
骨折したのが生まれて初めてだったので「こんなに痛いものだったのか」「こんなに不自由なものだったのか」と、今さらながら思い知らされました。
あ、心配しないでください。
もう、だいぶ回復して、リハビリを開始しています。
おそらく、全国大会は大丈夫です。
で、少しでも回復を早めようと、最近、こんなものをちょくちょく飲んでいます。
暑くて、なかなか食欲が湧かないものありますが。
小松菜のスムージーです。
入っているのは、小松菜、バナナ、みかん、牛乳、その他冷蔵庫にあるもの適当です。
暑いので、氷も2~3個入れてミキサーを回します。
少しでもカルシウムが取れたらいいな~!
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